Wie funktioniert eine Selbsthilfegruppe?

In den Selbsthilfegruppen treffen sich eine Gruppe von Menschen regelmässig, um über gemeinsame Probleme, Konflikte und Anliegen zu reden. Der Austausch mit Gleichbetroffenen ermöglicht es den Teilnehmenden, die eigene Situation besser zu verstehen und zu verbessern.

Die Selbsthilfegruppen arbeiten selbständig und werden nach der Gründungsphase nicht mehr geleitet. Die Gruppen einigen sich jeweils zu Beginn ihres Treffens, auf welche Themenbereiche sie an der Sitzung eingehen wollen. Alle Gruppenmitglieder sind gleichgestellt und dürfen Ihre persönlichen Ansichten und Probleme frei äussern. Dabei gilt als oberstes Gebot der Selbsthilfegruppen immer, dass alles, was in der Gruppe besprochen wird, streng vertraulich ist und niemals nach aussen getragen wird. Falls Schwierigkeiten in der Gruppe auftreten oder besondere Fragestellungen auftauchen, stehen wir auf Wunsch zur Verfügung, beraten Gruppenmitglieder einzeln oder nehmen an Sitzungen teil.

Die Mitarbeit in einer Selbsthilfegruppe ermöglicht die Begegnung und Auseinandersetzung mit Menschen, die ähnliche Probleme haben oder Ähnliches erlebt haben. Diese Erfahrung und das Gefühl von einer Gruppe verstanden und akzeptiert zu werden, kann mithelfen, die eigene Isolation zu überwinden und Selbstvertrauen und Kraft für die Bewältigung von Problemen zu schöpfen.

Sie können die Gründung zu einem Thema anregen. Nehmen Sie Kontakt auf. Tel: 043-288 88 88 (Mo, Di und Do 13.00 - 16.00). Wir beraten Sie gerne.

Weiterführende Informationen über Selbsthilfegruppen in der ganzen Schweiz geben auch Der Beobachter oder die Stiftung KOSCH (Koordination und Förderung von Selbsthilfegruppen in der Schweiz).

Auskünfte über Selbsthilfegruppen in der ganzen Schweiz: 0848 810 814
Geschäftsstelle der Stiftung KOSCH: 061 333 86 01/Fax: 061 333 86 012
kosch@selbsthilfegruppen.ch

Literatur:
Michael Lukas Moeller (1996). Selbsthilfegruppen. Anleitung und Hintergründe. rororo.

"Selbsthilfe in Gruppen", Ruth Herzog-Diem u. Sylvia Huber Beobachter Verlag