Soziale Phobie und andere Ängste
Gehen
Sie sozialen Situationen aus dem Weg? Kreisen Ihre Gedanken um negative
Bewertungen durch andere? Sie erröten, Ihr Magen schmerzt und Ihr Herz
klopft, wenn Sie nur schon daran denken, Sie sollten in einer Gruppe
mitmachen, gar etwas vortragen?
Eine
soziale Phobie ist daran zu erkennen, dass Ängste vor sozialen
Situationen unangenehm intensiv und häufig auftreten. Diese Ängste
führen zu Vermeidungs- verhalten, sind nicht mehr kontrollierbar
und bringen grosses Leiden mit sich.
Lernen
Sie in einer Gruppe andere Betroffene kennen, bleiben Sie nicht in
Rückzug und Hilflosigkeit gefangen, erarbeiten Sie mit anderen Wege aus
der Isolation.
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