Panikattacken
und Angstanfälle
Panikattacken
sind plötzlich auftretende, intensive Angstzustände, die von einer ganzen
Reihe äusserst beunruhigender Symptome begleitet sind. Dazu gehören: hoher
Puls, Schwitzen, Atemnot, Hitze- und Kältewallungen, Beklemmungsgefühle,
Schwindel- und Erstickungsgefühle, Zittern. Die Attacken dauern meist Minuten,
seltener Stunden. Die Schmerzen in der Brust lassen die Betroffenen befürchten,
einen Herzinfarkt zu erleiden. Die Angst, verrückt zu werden oder etwas
Unkontrolliertes zu tun, beunruhigt zusätzlich. Die Betroffenen werden
zunehmend ängstlich, angespannt und beginnen, in ständiger Erwartungshaltung,
Situationen zu meiden, die sie mit Erfahrungen von Angstattacken in Verbindung
bringen. Der Griff zu Alkohol oder Beruhigungsmitteln führt auch hier nur
scheinbar und vorübergehend zu einer Entlastung.
In der
Gruppe können Sie Erfahrungen austauschen und gemeinsam Strategien zur Bewältigung
finden.
Link:
Angst- und
Panikhilfe Schweiz (APhS)
Schweizerische
Gesellschaft für Generalisierte Angststörungen (SGGA)
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